吴庆光主任：补药一堆，不如黑豆一把，教你2个黑豆养生方，越吃体格越壮

发布日期：2024-11-18 11:39    点击次数：175

民间有句俗话：“补药一堆，不如黑豆一把。”

立冬之后，恰是养肾的黄金本事。

正所谓：“冬季养藏，补肾为先”，肾好，体格的各项机能才会致密；肾精充沛，智力元气澈底、筋骨厚实。

黑豆，素有“肾之谷”的好意思誉。其色黑入肾，与肾相应，具有补肾益精、利水消肿、解毒排毒等诸多功效。

吴庆光主任指出，黑豆在补肾方面尤为出色，它的奇妙之处在于，既能补充肾精，又能将肾中的湿浊排出体外，作念到补而不滞。

清末医学家张山雷曾颂扬黑豆：“黑豆专补肝肾真阴，是养阴无上的灵药。”

《本草提要》中也记录谈：“常食用黑豆，可百病不生。”

关于那些凡俗口腔溃疡的东谈主群，尤其是在熬夜后溃疡发作，这多是因为阴虚所致。熬夜伤阴，阴不制阳，从而导致虚火上炎。

黑豆能利水消肿，当肾内浊水无法随小便排出时，体格就会出现浮肿。此时，不错通过食疗进行调治，多吃黑豆益处多多。